Jest inny niż większość detoksów. Podczas detoksykacji organizmu kaszą jaglaną nie odczuwa się głodu. Poza tym detoks jaglany nie wywołuje okresowego pogorszenia samopoczucia, jak to się dzieje podczas innych detoksów. Dodatkowo nie tylko oczyszcza organizm z toksyn, lecz także odkwasza i odżywia go.
DLA KOGO?
Detoks jaglany mogą zastosować wszystkie osoby, oprócz tych, które z jakichś powodów nie mogą jeść kaszy jaglanej (np. choroba Hashimoto). Detoks jaglany jest dobry zwłaszcza dla osób, które ze względu na to, iż dużo pracują (lub z innych powodów), nie mogą sobie pozwolić na detoks sokami bądź głodówkę.
PRZYGOTOWANIE:
Przed przejściem na detoks należy odpowiednio przygotować organizm. Im solidniejsze przygotowania, tym osiągnięte efekty będą lepsze, a sam detoks lżejszy i bardziej przyjemny. Przede wszystkim przynajmniej 2 tygodnie przed rozpoczęciem oczyszczania organizmu należy zadbać o jego odpowiednie nawodnienie.
Każdy dzień należy zacząć od szklanki ciepłej wody. Trzeba ją pić także w ciągu dnia, przed każdym posiłkiem. Poza tym na 7-14 dni przed detoksem należy wykluczyć z jadłospisu żywność wysoko przetworzoną, typu fast-food, cukier, mleko oraz sery pleśniowe i żółte, mięso i tłuszcze zwierzęce, napoje gazowane, soki w kartonach, a kawę lub herbatę należy ograniczyć do 1-2 filiżanek dziennie.
W diecie powinno się znaleźć dużo warzyw. Nie powinno zabraknąć także owoców, produktów zbożowych pełnoziarnistych, pestek i nasion, orzechów, kiełków.
DETOKS JAGLANY - JAKIE ZALETY
1. Można przeprowadzić o każdej porze roku, ponieważ kasza jaglana ma właściwości rozgrzewające, a dodatkowo w trakcie detoksu dostarcza się - głównie w postaci siemienia lnianego - do organizmu tłuszcze NNKT, nie będziemy marzli bardziej niż zwykle, nawet jeśli na dworze temperatura spadnie poniżej zera.
2. Nie odczuwa się głodu ani w pierwszych dniach, ani później, tak jak podczas bardziej restrykcyjnego detoksu. Z powodzeniem mogą go więc przeprowadzić nawet osoby, które mają więcej pracy (umysłowej bądź fizycznej). Detoks jaglany nie wywołuje również okresowego pogorszenia samopoczucia, jak to się dzieje podczas innych detoksów.
ŹRÓDŁO:
